Спорттовары и спортивное питание

Рядом со мной

Спортивное питание в Симферополе

Рацион людей, активно занимающихся спортом должен включать все жизненно необходимые для организма вещества. Поскольку обычные продукты не совсем соответствуют нужным параметрам, спортсмены употребляют специальное спортивное питание в Симферополе оно представлено в спорттоварах. Необходимые добавки также можно заказать в интернет-магазинах.

Адреса и контактные данные магазинов спортивного питания представлены на сайте города. При желании получить дополнительную информацию о товаре, его стоимости, наличии, нужно связаться с менеджером магазина по телефонам, указанным на сайте.

Виды спортивного питания

Люди, активно занимающиеся в спортзале, в плане питания впадают в крайности. Одни едят помногу два раза в день, особенно на ночь, когда активность падает. Другие же питаются, как попало, не заботясь, из чего состоит их рацион.

Для того чтобы организм мог работать в режиме, требуемом для тренировок, необходимо полноценное сбалансированное питание. Человек должен получат все микроэлементы и витамины, иначе произойдет истощение, могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Диетологами, физиологами, спортивными врачами были разработаны специальные пищевые добавки, предназначенные для спортсменов. Основными из них являются:

  • аминокислотные комплексы;
  • глютамин;
  • гейнер;
  • протеин;
  • креатин;
  • тестостероновые бустеры;
  • жиросжигатели;
  • витаминно-минеральные комплексы.

Стоит помнить, что даже самое лучшее спортивное питание не заменит обычную пищу. Спортпитание — это не основная еда, это дополнение, позволяющее привносить в организм необходимые при больших физических нагрузках полезные вещества.

Именно в период интенсивных тренировок нужно принимать гейнер, включающий в свой состав белки и углеводы. Особенно гейнер нужен людям, не придерживающимся пищевого режима.

Для нормального строения мышечной ткани, роста мышц необходим протеин. Протеиновые добавки принимают, чтобы сохранить мышечную массу в период интенсивных занятий, когда организм начинает сбрасывать лишний вес. В такие периоды уходит жир, после которого может начать уменьшаться мышечный объем. Протеиновые добавки препятствуют этому нежелательному для спортсмена явлению.

Витаминно-минеральные комплексы способствуют сохранению общего тонуса, дают заряд энергии, необходимый людям, ведущим активный образ жизни. Важной пищевой добавкой для бодибилдеров является жиросжигатель, его принимают в период сушки, для того чтобы подчеркнуть рельефность мышц. Бодибилдеры устраивают сушку в основном накануне конкурсов, чтобы предстать пред жюри в лучшей форме.

Жиросжигатели не принимают обычные люди для снижения веса, из-за особенностей механизма действия, они предназначены строго для спортсменов. Перед тем как начинать прием препаратов стоит проконсультироваться с врачом-диетологом, который определит необходимую дозировку добавок, распишет их прием по времени и продолжительности.

Показать
Подрубрики
Показать
Объявления
Разместить объявление в этом блоке Добавить