Вода - это здоровая и диетическая альтернатива для сладких, газированных напитков. Она незаменима в период похудения, когда вам необходимо снизить количество поступающих калорий и улучшить обмен веществ. Вода увлажняет организм и влияет на его функционирование, благодаря содержанию минеральных веществ. Какую воду выбрать для питья: из-под крана, колодца или минеральную питьевую воду "Источник Жизни"?

Хорошая вода на чай

Чай, является самым популярным напитком в нашей стране. От качества воды зависит и аромат отвара, поэтому для приготовления следует выбирать мягкую, нежную воду и эфективный кулер для воды. В случае воды из скважины, которая имеет жесткость выше 7, рекомендуется проведение фильтрации. Высокая жесткость воды (более 8,5) вызывает слегка горький вкус чая. Вода из-под крана, как правило, менее жесткая, но ее качество не всегда соответствует ожиданиям. В такой ситуации можно решиться на минеральную или родниковую воду. Не лучшим выбором будет дистиллированная вода, которая из-за низкого содержания минеральных компонентов, придает чаю маловыразительный, тонкий вкус.

Минеральная вода или из крана?

Дефицит воды в организме может иметь серьезные последствия для здоровья, так как ее соответствующее количество необходимо для эффективного проведения процессов в теле человека. Дефицит воды отрицательно влияет на водно-солевой баланс организма, и может вызвать проблемы со здоровьем, например, в пределах нервной системы.

Может показаться, что обеспечение гидратации должно быть приоритетом для каждого из вас, однако, как показывают исследования – слишком малый запас воды - это частая проблема. Стоит понимать, что риск обезвоживания особенно наблюдается в летний период, когда высокая температура воздуха вызывает более серьезное потоотделение.

Многие задаются вопросом, что лучше - обычная вода из-под крана, или минеральная вода. Ответ на этот вопрос не является однозначным. Если „крановая” вода взята из хорошего источника, то нет противопоказаний для ее употребления. Вода из-под крана систематически исследуется в направлении загрязнений, поэтому, употребляя ее, вы можете быть спокойны за свое здоровье. Подробнее о том, как заказать воду на дом, описано на сайте.

Бутилированная вода пользуется большой популярностью, так как кроме отличного вкуса отличает ее высокое содержание минеральных веществ. Это напиток высокого качества, который обогащает организм нужными ему элементами. Регулярное потребление минеральной воды, богатой магнием и кальцием, благотворно влияет на обмен веществ и самочувствие, поэтому стоит найти для нее место в своей сумочке, особенно в жаркие дни или во время занятий спортом.