Издавна в нашей стране люди парятся в бане. За это время сформировалось множество традиций, которые делают процесс приятным и по-настоящему полезным для здоровья. В этой статье речь пойдет о самых распространенных из них, о тех, без которых не обходится сегодня ни один поход в баню.

Веник

Если спросить человека, с чем у него ассоциируется баня, он с высокой вероятностью ответит: с вениками!

Действительно, традиция париться веником очень широко распространена. Веник (как правило, березовый) запаривается в кипятке, а потом с его помощью к телу человека нагнетается еще больше жара и пара. Для правильного парения веником водят, а затем легко похлопывают по коже. Помимо привлечения пара, веник оказывает массажное и скрабирующее воздействие. Организм прогревается целиком, а кожа становится гладкой и дышащей.

Очень популярной ошибкой становится заблуждение, что веником надо хлестать! Это не так, никаких неприятных и болезненных ощущений в процессе быть не должно.

Ледяная купель

Еще одна традиция — нырять в ледяную купель после бани. Это может быть прорубь в природном водоеме, холодный бассейн или кадка с водой, которую опрокидывают на себя.

Суть в том, чтобы после воздействия жара, поместить организм в противоположные условия — сильный холод. Кстати, именно поэтому зимой в России часто после бани ныряют в снег. Только убедить, что под снегом нет никаких предметом и не ныряйте вниз головой.

Травяные чаи

Во время посещения бани человек активно потеет. Для восполнения баланса нужно обязательно пить воду. Но есть еще одна приятная традиция — вкусные и ароматные травяные чаи, которые заваривают после бани. Их можно пить в предбаннике, комнате отдыха и даже в доме.

Выбирая травы для заваривания, опирайтесь и на собственный вкус, и на то воздействие, которое они имеют на организм. Можно также добавлять в напиток ягоды и фрукты. А чаепитие сопровождать печеньем или конфетами, а еще лучше — домашней выпечкой.

Напоминаем о том, как важно соблюдать правила пожарной безопасности в бане, необходимо следить за тем, чтобы изоляция трубы дымохода, печи, стен, пола перед очагом и других частей помещения была проведена максимально надежно. Для этого можно использовать различные виды огнезащиты, как в виде мягких, рулонных материалов, так и в виде плит. К примеру, очень большой популярностью пользуется кальциум силиката, это экологически чистые и полностью безопасные плиты, которые выдерживают прямое воздействие огня и нагрев до +1100°C.