Кардиотренажеры от ИнтерАтлетики

Выглядеть привлекательно хочется в любом возрасте. Но если вы хотите наслаждаться собственным отражением в зеркале, ловить восхищенные взгляды прохожих, придется немного потрудиться. Аэробные занятия благотворно скажутся не только на фигуре, но на состоянии здоровья в целом, а кардиотренажеры помогут привести себя в форму в кратчайшие сроки. В наши дни люди отдают предпочтение тренировкам дома. Не нужно тратить время на дорогу к залу, а совершенствовать тело можно хоть днем, хоть ночью.

Классификация кардиотренажеров

Тренируясь в спортзале, не все обращают внимание на возможности и режимы спортивных установок. Если что-то не устраивает, то человеку проще перейти к другому изделию, чем разбираться в тонкостях каждой отдельной модели. Если вы решили купить кардиотренажер для дома, то важно заранее понять, что вы ожидаете получить от оборудования и детально изучить характеристики. Поддерживать тело в тонусе? Или вам нужен тренажер, который решит проблему с лишним весом?

Прежде, чем приобрести кардиооборудование для дома, рекомендуется детально изучить характеристики изделия, определить собственные цели и физические возможности организма.

Классификация оборудования с кардио нагрузкой

  • Беговая дорожка. Универсальный и популярный тренажер для борьбы с лишним весом, но совершать прогулку вы можете в комфортных домашних условиях. Если у вас проблемы с опорно-двигательным аппаратом или суставами, значит, это не ваш вариант. Установка габаритная, поэтому данный момент следует учитывать, совершая покупку. Работает нижняя часть туловища, а за час тренировок в среднем темпе сжигается 600-800 калорий.

  • Велотренажер позволит эффективно проработать ноги, придав соблазнительный рельеф бедрам и ягодицам, также задействуются брюшные мышцы. Вертикальный велотренажер имитирует езду на двухколесном велосипеде, а езда на горизонтальном агрегате рекомендуются в тех случаях, если не нужно нагружать шею и позвоночник. В зависимости от скорости движения, за час езды можно сбросить от 500 до 900 калорий.

  • Степпер. Такой домашний кардиотренажер имитирует подъем и спуск по лестнице. Упражняясь на нем, вы улучшите координацию и выносливость, укрепить икроножные, мышцы бедра. Профессиональные модели позволяют задействовать брюшные и мышцы спины. Компактный тренажер занимает минимум свободного пространства. За час занятий вы израсходуете примерно 500-600 калорий.

  • Орбитрек. Сочетает в себе функции трех вышеописанных вариантов. Считается наиболее эффективным кардиотренажером в борьбе с лишним весом. Минимальная нагрузка на колени и спину позволяет упражняться всем желающим. За час можно израсходовать до 1200 калорий, что, согласитесь, немало. Работают икроножные мышцы, спина, живот и руки. Изделие отличается эргономичностью, простотой в использовании и универсальностью.

  • Гребной тренажер. Сочетание «два в одном» дает возможность провести кардио и силовую программу одновременно. Тренируются все мышечные группы. Важно соблюдать технику, нагрузку увеличивать постепенно, чтобы не травмировать мышцы.

Для достижения желаемого результата необходимо начинать тренировку с 30 минут, постепенно увеличивая время и темп. Приступая к занятиям, рекомендуется проконсультироваться у врача.

Выбирайте домашний кардиотренажер, который будет максимально соответствовать вашим требованиям и пожеланиям. Inter Atletika предлагает широкий ассортимент моделей для всех, кто хочет великолепно выглядеть независимо от погодных условий за окнами.