На комфортный сон влияет не только ширина спального места, но и качество матраса. При неправильной жесткости матраса можно человек не только плохо отдыхает, но со временем и плохо влияет на организм.

Что влияет на выбор жесткости матраса

Прежде чем купить матрас мягкой, средней или высокой степени жесткости, изучите следующие важные критерии:

  • возраст спящего,
  • вес и параметры тела,
  • степень здоровья,
  • активность,
  • любимые позы для сна.

Матрасы высокой жесткости (модели без пружин) подходят для новорожденных.

Для сна детей в возрасте от 5 лет выбирайте https://www.divan.by/category/matrasy-srednej-zhestkosti матрасы средней жесткости. Рассмотрите модели с пружинами и без.

Мягкие матрасы подойдут ограниченному кругу людей с особенностями строения тела и здоровья. Например, тело со слабыми мышцами нуждается в мягком матрасе, иначе человек будет испытывать болезненные ощущения.

Подбор матраса по весу

Матрас мягкой жесткости подходит людям с весом до 55 кг. В качестве наполнителя обращайте внимание на полиуретан, струттофайбер, искусственный/натуральный латекс, наполнение с эффектом памяти.

Средняя жесткость подойдет людям весом 55-90 кг при максимальной нагрузке 140 кг.

Людям тяжелее 90 кг лучше обращать внимание на жесткие модели. Пружинные версии будут благотворно влиять на организм. Выбирайте наполнитель конский волос или кокос.

Выбор жесткости матраса в зависимости от болезней спины

Если у вас болит позвоночник, нужна консультация специалиста при выборе. Так, при болях в верхней части позвоночника может помочь жесткий матрас. Но при проблемах с поясницей больше подходит изделие средней или мягкой жесткости.

Особое внимание следует уделить выбору матраса при остеохондрозе. Лучше всего поможет подобрать матрас ортопед или травматолог. В противном случае ищите ортопедические модели (повышенной жесткости), которые помогают поддерживать естественное положение позвоночника.

На что еще обратить внимание

Как определить жесткость спального места, если на нем располагаются два разных человека с разными параметрами? Современный рынок предлагает модели с разными степенями жесткости на двух половинах. Это было сделано специально для обустройства спальни для супружеской пары.

Учитывайте и предпочитаемое положение во время сна. Если любите спать на животе, выбирайте более жесткие модели, на боку – более мягкие, на спине – модели средней жесткости.

Если занимаетесь спортом, это тоже стоит учитывать при выборе матраса. Чем выше активность, тем более жестким должен быть матрас.