Свою новую книгу Федор Щербаков посвятил такому психологическому явлению, как синдром отложенной жизни (СОЖ). Сама книга называется «Синдром отложенной жизни. Как стать счастливым сегодня?».

Синдром отложенной жизни — это жизненный сценарий, формируемый в сознании человека. Страдающий от данного синдрома проживает этот сценарий и твердо убежден, что все события, которые происходят с ним, это всего-навсего репетиция неких главных событий, которые ждут его в будущем. По его мнению, после некоего поворотного момента у него начнется «настоящая жизнь».

По словам Щербакова, страдающих от синдрома отложенной жизни разделяют на три группы. Те, кто относятся к первой группе, проживают «сценарии достижения», двигаясь к своей цели, но не чувствуя вкуса к жизни. Вторые сосредотачиваются на чужих достижениях, напрочь забывая о собственных. Ну а третьи безропотно ждут, когда жизнь вдруг сама изменится волшебным образом. От СОЖ не застрахован никто, вне зависимости от возраста или социального статуса.

В детстве мы нередко слышим от родителей такие выражения, как «будешь капризничать, оставлю тебя одного», «девочки так себя не ведут», «мальчики не плачут», «пока не доешь, из-за стола не выйдешь», «я лучше знаю, что нужно тебе», «не расстраивай маму и папу», «а вот я в твои годы», «нельзя, потому что я так говорю», «а вот Коля/Вася/Жора, в отличие от тебя, уже с этим справился», «сделай через “не могу”» и прочее. Многие родители убеждены, что подобная риторика формирует в их чадах силу духа и еще много чего хорошего. Однако, на самом деле эти слова работают совсем наоборот. В детях, которые часто слышат подобные слова, формируются блоки, комплексы, расстройства и различные синдромы.

Что же такое СОЖ

Цель написания книги

Федор Щербаков решил написать эту книгу, потому что захотел помочь всем тем, кто никогда не попадет к нему на психологическую консультацию. Ведь чтобы попасть к Федору на прием, многим приходится вставать в очередь и ждать до полутора месяцев. У Федора Николаевича есть блог «Познай себя». В нем он общается со своими подписчиками (это свыше 1000 пользователей), отвечает на вопросы, публикует различные исследования и лайфхаки по теме психологии. И периодически разбирает ситуации из собственной врачебной практики, не называя имен пациентов. Его задача — показать, как работает психоанализ и дать инструменты для помощи тем, кто способен воспользоваться ими себе во благо.

Что мы знаем о самом авторе, кроме того, что он психолог, блогер и писатель? Федор родился на Камчатке. Родители привезли его в Москву, когда ему было девять. Парень хорошо учился как в школе, так и в университете. Родители мечтали, чтобы он стал архитектором, но он решил изучать психологию.

Щербаков Федор вскоре запустит собственный инновационный курс для психологов, на котором последние смогут повысить квалификацию: освоить новые техники работы с пациентами, а также с собственными блоками и переносами. Щербаков Федор Николаевич на своем курсе планирует рассказать не только об инновационных техниках, но и раскрыть с новых сторон темы, уже известные его коллегам. В том числе речь пойдет о трансперсональной голосовой терапии, регулировании психосоматических состояний, изучении восстановительных резервов организма и психологии здоровья.

Что вы найдете в книге

Из книги «Синдром отложенной жизни. Как стать счастливым сегодня?» читатель узнает о том, как распознать СОЖ, к какому типу страдающих СОЖ он может относиться, как бороться с этим недугом. Кроме того, Щербаков без стеснения рассказывает о том, что через СОЖ прошел он сам и его мать. И даже делится несколькими жизнеутверждающими историями, которыми богата его биография. Среди прочего Федор Щербаков вспоминает, как в детстве повредил чашку из дорогого сервиза. Тогда его мать убрала сервиз подальше в шкаф, пообещав достать его только при особом случае. Но за несколько лет случай достать дорогую посуду так и не представился. А во время переезда в Москву от нее и вовсе остались одни осколки. Это один из признаков СОЖ — беречь дорогую посуду для какого-то мифического особого случая, не надевать самое красивое платье и так далее.

Сама книга написана просто, без сложных терминов. Таким образом усвоить суть и воспользоваться лайфхаками от автора сможет даже школьник.

Instagram автора