Наш организм отвечает на переутомление, постоянные нагрузки и напряжение естественной реакцией – усталостью. Чувствовать себя уставшим – вполне нормально. Однако если вы вот уже несколько месяцев подряд ощущаете усталость и недомогание без видимых причин, и даже полноценный сон вас от этого не спасает, вполне вероятно, что вы страдаете от синдрома хронической усталости. Это заболевание известно с середины 1980-х, со временем число людей, страдающих им, стремительно растет. Сегодня оно хорошо описано и имеет четкую симптоматику. Не стоит откладывать лечение синдрома хронической усталости https://healthymind.by/services/khronicheskaya-ustalost/, самостоятельно побороть эту болезнь вряд ли удастся. Лучше сразу обратиться за помощью к специалистам.

Синдром хронической усталости является распространенным диагнозом среди жителей крупных городов и мегаполисов. Особенно ему подвержены работники умственного труда. Со временем усталость, не проходящая после длительного отдыха, может привести к устойчивому снижению работоспособности.

СХУ: фактор риска развития заболевания

К основным факторам, которые могут спровоцировать развитие СХУ, относятся:

  • Пребывание в условиях регулярного стресса (на работе или дома);

  • Напряженная работа без своевременного отдыха;

  • Проживание или работа в экологически неблагоприятных условиях;

  • Несбалансированное питание, вредные пищевые привычки;

  • Гипоактивность;

  • Факторы, которые способствуют ослаблению иммунитета (операции, вирусные заболевания, лучевая нагрузка и т.д.).

Как распознать СХУ

Специалисты называют такие основные симптомы данного заболевания:

  • Ощущение усталости, неспособности выполнять физическую или же интеллектуальную работу;

  • Головные боли, которые не имеют объективных причин;

  • Нарушения сна. Возможно вялое, сонливое состояние днем и проблемы с засыпанием ночью, сон неглубокий, прерывистый;

  • Депрессия, раздражительность, апатия, а также резкие смены настроения;

  • Ухудшение памяти, снижение интеллектуальных способностей и концентрации внимания;

  • Учащение простудных заболеваний, боли в горле;

  • Боли в суставах и мышцах, довольно часто встречаются также нелокализованные боли в позвоночнике;

  • Устойчивая субфебрильная температура, озноб и потливость;

  • Увеличение лимфоузлов, при том, что человек ничем не болеет (зачастую расположенных на шее и нижней челюсти).