Отдых без вреда для глаз

Мы часто пишем о том, что синдром сухого глаза (ссылка) чаще всего угрожает людям, долго работающим за компьютером, находящимся в помещении с сухим воздухом, вынужденным работать там, где много пыли. Жалобы как при сухости глаз могут возникать под воздействием факторов, которые вызывают общее утомление органа зрения. При работе за компьютером человек реже моргает, сильнее напрягает глаза, поэтому вредное воздействие объяснимо. Летом же, в солнечную погоду, на пляже, во время отдыха угроза для глаз не исчезает, она просто меняется. Когда светит яркое солнце, здоровью глаз угрожают ультрафиолетовые лучи, пыль, песок, ветер. Врагом здоровья глаз временно становится сама природа.

Как ультрафиолет портит здоровье глаз

Его действие сравнимо с действием на кожу: ультрафиолетовые лучи вызывают серьезные заболевания. Для офтальмологии это катаракта и возрастная макулодистрофия (заболевание, приводящее к слепоте, которое также называют возрастной макулярной дегенерацией). Чем сильнее воздействие солнца, тем выше риск развития заболеваний. Более частой проблемой, возникающей после пребывания под солнцем, является синдром сухого глаза. Многие, возможно, замечали, что после пребывания на пляже глаза пекут, становятся красными, возникает ощущение песка в глазах. Такие жалобы - признак того, что поверхность глаза высушивается слишком быстро, а слезные железы не успевают восстанавливать слезную пленку, обычно обновляющуюся с каждым морганием. Возникновению синдрома сухого глаза летом способствует пребывание без солнцезащитных очков на пляже, в горах, возле реки, в степной местности. Везде, где слепит яркое солнце или дует ветер, глазам угрожает опасность. Сильный ветер, вместе с ультрафиолетом, приводит к ускоренному испарению слезной пленки, что тоже вызывает проявления синдрома сухого глаза. Если же днем вы проводите время на пляже, а по вечерам часами сидите за компьютером, синдром сухого глаза практически гарантирован, так как его развитие провоцируют два важных фактора.

Как избежать синдрома сухого глаза летом?

Существуют простые правила, благодаря которым можно обезопасить свои глаза от синдрома сухого глаза, избежав возможного ухудшения зрения.

  • Солнцезащитные очки. Их следует покупать только там, где есть возможность проверить сертификат товара. Очки от солнца имеют разную степень пропускания ультрафиолетовых лучей, если вы собираетесь отдыхать на пляже солнечной страны или ходить в горные походы, выбирайте очки с наиболее высокой степенью защиты от ультрафиолета - они пропускают меньше всего солнечных лучей.
  • Увлажнение поверхности глаза. Для этого подойдут капли искусственной слезы. Они бывают разными, выбирая, следует ориентироваться на действующее вещество. Наиболее современным, безопасным и эффективным является гиалуроновая кислота. В офтальмологических каплях Хило-Комод и Хило-Комод Форте гиалуроновая кислота содержится в разных дозировках, это дает возможность каждому выбрать наиболее удобный препарат. Преимущество капель Хило-Комод и Хило-Комод Форте - длительный срок хранения после вскрытия упаковки. При этом капли - без содержат консервантов или красителей. Капли можно хранить до шести месяцев в открытом контейнере благодаря его оригинальной конструкции, которая не допускает попадания бактерий внутрь контейнера.
  • Важно соблюдать правила гигиены во время пребывания в новом месте. Избегайте трения глаз грязными руками; если носите контактные линзы, обязательно мойте руки перед их сменой.
  • Употребляйте достаточно воды, чтобы избежать общего обезвоживания организма.

Солнце не единственный раздражитель, черезвычайно опасно и длительное пребывание у монитора компьютера, чтобы уменьшить его пагубное влияние используйте капли Hylocomod, для работы за компьютером.