Как правильно купаться? Памятка отдыхающим (ФОТО)

Лето — пора отпусков и путешествий, а солнце, свежий воздух и вода — его главные бонусы. И купание — одно из самых приятных удовольствий сезона.

3652.ru расскажет, какие меры безопасности необходимо соблюдать при купании:

  • Не стоит сразу бросаться в воду, едва появившись на пляже. Резкие перепады температур могут вызвать спазмы сосудов.
  • Дайте организму минут 15, чтобы адаптироваться к микроклимату пляжа, а потом уже спокойно входите в воду и начинайте плавать.
  • Старайтесь купаться только в теплую погоду — не ниже 23 градусов в воздухе. И не стремитесь в первый же день открытия своего личного купального сезона полдня провести в воде — для начала достаточно искупаться один раз.
  • Никогда не ныряйте в незнакомых местах! О камни и коряги можно не только серьезно пораниться, но и получить травму, несовместимую с жизнью. Уж сколько трубят об этом каждое лето, но всё равно по этой причине ежегодно гибнут люди.
  • Отдельное внимание сочетанию питания и купания: между тем и другим должен быть промежуток в 1 час в любую сторону. То есть нельзя наедаться ни перед самым купанием, ни сразу после него.
  • На юге старайтесь купаться главным образом утром — с 9 до 12 ч, и вечером — после 17 ч. Жаркий день посвятите другим видам отдыха и досуга — посидите в прохладной кафешке, прогуляйтесь по парку, сходите на экскурсию.
  • Помните, что в бурном штормящем море купаться нельзя, 3−4 балла — это потолок. Но если рискнули и попали в волну, которая уносит от берега, успокойтесь, расслабьте тело и постарайтесь держаться на гребне волны. Как только волна помчится к берегу, постарайтесь выскочить из нее как можно дальше в направлении берега и как можно скорее перемещайтесь на выход из воды, пока не догнала и не унесла следующая волна.90400
Крым РК море
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Во вторник, 2 июня, в схему движения по участку трассы "Таврида" в Бахчисарайском районе Крыма были внесены изменения. Об этом сообщил пресс-секретарь крымского управления АО "ВАД" Григорий Назаров, передает корреспондент 3652.ru. "Перепустили машины на правую сторону трассы в районе строящегося обхода Бахчисарая. Теперь водители на этом участке избавлены от необходимости лишнего перестроения, а мы можем продолжить работы по левой стороне, где ранее двигал...
Общество
Вблизи нового многофункционального медицинского центра ГБУЗ РК "Крымская республиканская клиническая больница имени Семашко" в Симферопольском районе планируется строительство инфекционного госпиталя. Об этом сегодня, 2 июня, в ходе совещания под руководством главы РК Сергея Аксенова сообщила заместитель председателя Совета министров Крыма Елена Романовская, передает корреспондент 3652.ru. По словам Романовской, построенный госпиталь будут использовать в с...
Общество
В симферопольском микрорайоне Фонтаны появилась новая остановка общественного транспорта. Об этом сообщили в пресс-службе Симферопольского городского совета, передает корреспондент 3652.ru. Остановочный павильон установили на улице Кантар возле многоэтажного дома №3, который был построен по программе Государственного комитета по делам межнациональных отношений РК в конце 2016 года. "В этом доме проживает очень много пожилых людей, а ближайшая остановка нах...
Происшествия
В Крыму за незаконное пересечение границы задержали мужчину в состоянии алкогольного опьянения.  Об этом во вторник, 2 июня, сообщили в пресс-службе ФСБ РФ, передает корреспондент 3652.ru. Мужчину остановили сотрудники пограничного управления ФСБ РФ по РК. Документов при себе у задержанного не было, но имелось "вещество растительного происхождения, предположительно являющееся наркотическим". Последнее направлено на экспертизу. "Установлено, что нарушителем...
Криминал
Следствие предъявило обвинение бывшему заместителю председателя правительства Крыма Виталию Нахлупину. Ему инкриминируется более двух десятков эпизодов взяток от бизнесменов на общую сумму 16,1 млн рублей. Об этом пишет РИА Крым, передает корреспондент 3652.ru. Нахлупин был задержан в 2018 году. Он подозревается в получении серии взяток. Вместе с бывшим вице-премьером были арестованы его предполагаемые подельники — бывшие и. о. замминистра транспорта Крым...
Происшествия
Вечером в понедельник, 1 июня, на трассе Симферополь-Севастополь произошло ДТП, в результате которого погибли 2 человека. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ МЧС РФ по РК, передает корреспондент 3652.ru. Авария случилась около 21:30 на территории села Железнодорожное Бахчисарайского района. "Лоб в лоб" столкнулись автомобили "Renault Kangoo" и "Лада Приора". Двух человек зажало в авто, их доставали сотрудники МЧС. По данным пресс-службы МВД по РК, водитель...
Общество
Глава Крыма Сергей Аксёнов пообещал, что республиканские власти организуют большой праздник для крымских выпускников школ. Об этом, по данным Крыминформ, Аксенов сообщил сегодня в ходе заседания Совета министров, передает корреспондент 3652.ru. «Мы обсуждали, чтобы по выпуску сделать республиканское большое мероприятие. Подумать, где это сделать, как организовать так, чтобы было традиционно, наподобие «Алых парусов», как в Питере это делают. Мы сейчас это...
Общество
В понедельник, 1 июня, Пенсионный фонд РФ по РК произвел первый транш выплат на детей возрастом от 3 до 16 лет, которые производятся по указу президента России. Деньги перечислили почти на 189 тысяч крымских детей. Об этом сообщила заместитель управляющего крымским отделом ПФР Людмила Пупышева, передает корреспондент 3652.ru. "Мы обработали более 135 тысяч заявлений, по около 120 тысяч из которых было принято положительное решение. Это те решения, которые...
Общество
Ко Дню города в Симферополе устанавливают праздничные инсталляции.  Об этом на своей странице в Facebook сообщила глава администрации города Елена Проценко, передает корреспондент 3652.ru. "Арт-объекты, каждый из которых станет фотозоной, размещаются в самом центре крымской столицы", - отметила Проценко. Так, на площади возле кинотеатра "Симферополь" появилась открытая книга с датой основания города, а на перекрестке улиц Карла Маркса и Пушкина - воздушный...