Как помочь школьнику пережить экзамены

Заканчивается учебный год. С одной стороны, еще немного – и можно расслабиться. С другой – совсем мало времени, чтобы «подтянуть хвосты» и не испортить итоговые оценки. Что уж говорить о выпускниках, которым предстоят экзамены... Чтобы помочь школьникам как можно легче пройти этот сложный период, психологи советуют подбадривать детей, помогать в подготовке и повышать уверенность в себе.

Наблюдайте за самочувствием ребёнка, чтобы избежать переутомления. Не допускайте перегрузок, объясните, что обязательно нужно чередовать занятия с отдыхом.

Обратите внимание на питание. Такие продукты как рыба, творог, орехи, курага стимулируют работу головного мозга.

Помогите распределить темы по дням и найти полезную информацию. Лучше всего подготовить разные варианты заданий. К счастью, для этого не нужно бегать по книжным – в Интернете можно найти сборники заданий, почитать нужную информацию, посоветоваться.

Перенесите занятия на свежий воздух. Например, в ближайший парк. Сейчас, пожалуй, не найдётся старшеклассника в «арсенале» которого нет мобильного с подключенным Интернетом. С его помощью можно, например, почитать нужный материал. А чтобы такие занятия не влетели в копеечку, стоит воспользоваться… бесплатным мобильным Интернетом: «Безлимитные дни Интернета» действуют именно в период школьных тестов для тех, кто пользуется тарифами МТС «Max Energy».

Не имеет смысла зазубривать весь материал, достаточно просмотреть ключевые моменты. Полезно делать схемы и таблицы. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над столом, над кроватью и т.д.

Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых и напомните, что количество баллов не является совершенным показателем его возможностей.

 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
В Кировском районе городского округа город Уфа Республика Башкортостан появится улица Симферопольская. Об этом сообщила заместитель главы администрации города Симферополя Алла Пацинко, передает корреспондент 3652.ru По её информации, соответствующие решение было принято депутатами на 46-м заседании Совета городского округа город Уфа Республика Башкортостан. «Улица Симферопольская в Кировском районе Уфы расположится в микрорайоне Кузнецовский затон», - отме...
Вниманию водителей!
Со среды, 16 октября, в Симферополе по ночам будут перекрывать для проезда транспорта бульвар Франко. Соответствующее постановление опубликовано на официальном сайте городской администрации, передает корреспондент 3652.ru. "Ввести временное ограничение движения транспортных средств с 16.10.2019 по 26.10.2019 в период времени с 22:00 часов до 06:00 часов по бул. Франко (от ул. Менделеева до ул. Киевская)", - указано в документе. Ограничения вводятся в связи...
Общество
МУП "Горавтотранс" планирует увеличить количество автобусов на городских маршрутах Симферополя.  Об этом сообщили в пресс-службе администрации крымской столицы, передает корреспондент 3652.ru. По словам директора МУПа Дениса Майора, сейчас на линиях перевозку пассажиров осуществляют 132 автобуса. При этом парк предприятия насчитывает 148 транспортных средств. "Планируем, что будет работать на маршрутах 142 автобуса, то есть еще 10 единиц добавим", - расска...
Общество
В среду, 16 октября, некоторые улицы Симферополя с утра остались без воды. Об этом сообщили в ГУП РК "Вода Крыма", передает корреспондент 3652.ru. По последней информации, в связи с проведением ремонтных работ до 17:00 будет отсутствовать водоснабжение в мкрн. Марьино-Украинка Симферополя, а также в мкрн. Верхний Квартал села Чистенькое Симферопольского района. До 16:00 не будет воды в селе Перово по улицам Ленина, Хачирашвили, Парковая, Школьная.
ФОТО
Утром в среду, 16 октября, в Симферополе на улице Киевская столкнулись легковые автомобили. Об этом сообщают очевидцы, передает корреспондент 3652.ru. ДТП произошло около 7 часов утра у рынка "Привоз". По словам очевидцев, автомобиль "Skoda" поворачивал налево, выезжая с территории рынка, в то время как "BMW" двигался по улице Киевская. Также в ДТП попал автомобиль "Daewoo". "У "Шкоды" правый бок вмят, крыша справа домиком, задние колеса вывернуты", - сооб...
ФОТО
Крымская полиция провела спецоперации в городах Симферополь и Саки, в результате которых из незаконного оборота изъята особо крупная партия синтетических наркотиков. Об этом сообщили в пресс-службе МВД по РК, передает корреспондент 3652.ru. "Установлен и задержан 46-летний иностранный гражданин, в отношении которого собрана доказательственная база о причастности к созданию более чем 150 тайников с наркотиками в нескольких населенных пунктах полуострова", -...
Происшествия
В симферопольской квартире два человека отравились продуктами горения и были доставлены в больницу. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в пресс-службе Министерства чрезвычайных ситуаций РК. Происшествие произошло во вторник, 15 октября, около 15:30 в квартире на 4-м этаже пятиэтажного дома по улице Семашко. К спасателям поступила информация, что из квартиры идет дым.  "Произошло пригорание пищи на плите без последующего горения. Открытого огня не было,...
ФОТО
Ночью во вторник, 15 октября, в Симферополе возле ТЦ "Меганом" не разминулись два легковых автомобиля. Об этом сообщают очевидцы, передает корреспондент 3652.ru. Авария произошла около полуночи на перекрестке улицы Ким и Евпаторийского шоссе. По словам очевидцев, водитель ВАЗа не пропустил иномарку. От удара отечественное авто сильно помяло. На месте работали сотрудники ГИБДД, МЧС и две кареты скорой помощи.  Как сообщили в пресс-службе МВД по РК, 21-летни...
Происшествия
Этой ночью на трассе "Таврида" легковой автомобиль врезался в полуприцеп. Об этом сообщили в пресс-службе МВД по РК, передает корреспондент 3652.ru. ДТП произошло в среду, 16 октября, около 01:30 в Белогорском районе Крыма. Водитель автомобиля "Skoda Octavia", двигаясь со стороны Симферополя, столкнулся с полуприцепом "Benalu TF34C-Z", который стоял на обочине с правой стороны. В результате происшествия пострадал водитель легковушки. С травмами его госпита...