Эксперты обнародовали список дел, улучшающих жизнь человека

На просторах интернета был опубликован список, который позволяет человеку улучшить свою жизнь. Состоит он из 22 пунктов, которые необходимо выполнять каждый день.

Специалисты, создавшие этот список, советуют использовать его в повседневной жизни. Необходимо ежедневно проверять выполненные пункты, записанные в блокноте, и тогда жизнь станет лучше.

Исходя из первого пункта, становится ясно, что человеку необходимо лучше наблюдать за своими знакомыми и близкими. Имеется возможность, присматривая за ними, набираться опыта, который в дальнейшем может пригодиться.

После эксперты рекомендуют записывать все идеи, которые придут в голову, так как в дальнейшем они могут стать полезными. А указанном перечне дел имеется пункт о чтении, который требует носить с собой книгу и читать ее по 30 минут в день минимум.

Ученые также советуют как можно чаще размышлять на различные темы и подводить итоги уходящего дня. Ранний подъем также входит в этот список. Кроме того советуется записывать все использованные деньги, чтоб знать, на что они были потрачены. Создатели списка отмечают, что необходимо выбирать для себя совет дня и следовать ему. Также важна слежка за своим здоровьем и потребление необходимой нормы воды.

Список дел:

1. Будь наблюдательнее. Следи за всем, что происходит вокруг тебя. Окружающая жизнь - отличный источник для нового опыта и новых идей.

2. Не упускай ни одной идеи, что приходит тебе в голову. Записывай каждую — если даже не получится реализовать ее сразу, ты можешь вернуться к ней потом.

3. Бери больше от окружающих тебя людей. Вокруг тебя — круговорот примеров, идей, слов, отношений, ошибок, опыта. Замечай и используй в свою пользу.

4. Всегда носи с собой книгу или журнал. Таким образом ты используешь в свою пользу любой промежуток времени, который раньше мог пропасть даром — время в дороге, очереди, в ожидании результатов.

5. Посвящай чтению хотя бы 30 минут каждый день.

6. Размышляй. Возьми это в привычку. Это — и “гимнастика для мозгов”, и отличная возможность вносить ясность в твои действия.

7. Попробуй каждый вечер анализировать прошедший день. Что тебе удалось? Что — нет? Как нужно было сделать так, чтобы все получилось идеально?

8. Пей больше воды.

9. Делай.

10. Почаще читай подборки цитат. Это — концентрированное собрание мудрости.

11. Выбирай себе “полезный совет дня” и применяй.

12. Веди личную “бухгалтерию”: записывай все доходы и расходы. Так в конце месяца не возникает вопроса: “И куда я умудрился потратить все деньги?”; ты сможешь отследить бесполезные покупки, “пожирающие” бюджет, и избежать их; можно ясно представить себе свою реальную покупательскую способность.

13. Сделай что-нибудь впервые. Или найди новый способ для выполнения какого-то обыденного дела — например, более удобный и короткий путь до работы. Это тренирует умственные способности.

14. Читай интернет-материалы с пользой, делай выводы, а не просто пробегай глазами.

15. Чаще используй таймер при выполнении какой-либо задачи.

16. Учись использовать руководства, алгоритмы и методики. Используй известные, ищи новые. Например, освой Keyboard Shortcut Editor (редактор горячих клавиш), с помощью которого можно создавать собственные и редактировать существующие горячие клавиши.

17. Намечай цели, главные и второстепенные, сиюминутные и долгосрочные.

18. Просыпайся раньше.

19. Прослушивай обучающие или мотивационные программы, если занят тем, что не требует полной концентрации.

20. Будь дружелюбен в течение дня. Это вселяет оптимизм и поднимает настроение.

21. Читай каждый день выбранную наугад статью Википедии, чтобы получать информацию о тех вещах, о которых не знал раньше.

22. Ищи в жизни что-то смешное или веселое. Только это помогает получать от нее настоящее удовольствие.

Крым РК список_дел каждый_день
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
908 просмотров в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
Полиция Симферополя задержала двух молодых людей, которые сбыли местному жителю шприц с опием. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в пресс-службе МВД по Крыму. По данным правоохранителей, ранее судимые 26-летняя и 25-летний симферопольцы продали мужчине наркотики, которые тот потом добровольно передал полиции. "Согласно заключению криминалистической экспертизы, жидкость в шприце объемом 3 миллилитра содержит наркотическое средство ацетилированный опий...
Общество
До конца 2018 года в Крыму планируется завершить капитальный ремонт в 350 многоквартирных домах. На работы выделено 1,85 млрд рублей. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в МинЖКХ Крыма. По данным ведомства, сейчас работы ведутся в 155 многоквартирных домах, еще в 64 многоэтажках ремонты уже завершены.  "Согласно общероссийской практике, в основной перечень работ по капитальному ремонту входит капремонт кровли, фасада, фундамента, подвала, внутридомовых...
Общество
Во вторник, 14 августа, несколько улиц Симферополя останутся без электроэнергии до вечера. Об этом сообщили в ГУП РК "Крымэнерго", передает корреспондент 3652.ru. Из-за замены электроопор свет будет отключен в период с 8:00 до 17:00 по следующим адресам:  ул. Оленчука, 1-5 (нечет); ул. Центральная, 20-48 (чет), 17-45 (нечет); пер. Центральный, 35; ул. Малосадовая, 1-12.
Общество
В понедельник, 13 августа, около 17:00 был полностью ликвидирован крупный лесной пожар в ущелье Уч-Кош вблизи Ялты.  Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в Крымском главке МЧС. "Для ликвидации природного пожара в течение двух дней была задействована масштабная группировка сил и средств пожарно-спасательных подразделений, а также других заинтересованных министерств и ведомств", - отметили спасатели. Жертв и пострадавших нет. Ориентировочная площадь пожар...
Общество
В прошлом прокурор Крыма, а ныне депутат Государственной думы Наталья Поклонская вышла замуж за главу аппарата уполномоченного по правам человека Ивана Соловьёва, сообщает Daily Storm. Сообщается, что свадьба прошла в Крыму. Официальных подтверждений нет. Сообщается, что избранником 38-летней Натальи Поклонской стал 47-летний глава аппарата уполномоченного по правам человека, заслуженный юрист России Иван Соловьев. Соловьев работал в силовых структурах — б...
Общество
В бюджет Симферополя поступили первые отчисления с налога на землю для физических лиц. Уже перечислено 1,1 миллиона рублей. Об этом сообщила начальник департамента финансов симферопольской администрации Виктория Надолинская, передает корреспондент 3652.ru. «Сумма не столь значительна, поскольку указанный налог введён только с начала текущего года. Вместе с тем, до конца 2018 года платежи будут увеличиваться», - пояснила начальник департамента. В целом, по...
Общество
Работникам симферопольских предприятий выплачено свыше 60 млн рублей задолженности по заработной плате. Об этом сообщили в прокуратуре Крыма, передает корреспондент 3652.ru. Таких результатов прокурорам Симферополя удалось достичь в первом полугодии 2018 года. За нарушения в сфере оплаты труда в том числе были приняты меры уголовно-правового характера. "В Следственный комитет направлено 11 материалов проверок, по всем возбуждены уголовные дела в отношении...
Происшествия
В Министерстве чрезвычайных ситуаций рассказали некоторые подробности смертельной аварии с джипом. Происшествие произошло около 5 часов утра в понедельник, 13 августа, на 23-м км. автодороги Белогорск-Приветное. Автомобиль "Jeep Grand Cherokee" съехал с проезжей части и упал в ущелье, глубиной около 150 м. Спасателям позвонили с просьбой прийти на помощь. "К месту происшествия немедленно была направлена дежурная смена Белогорского аварийно–спасательного от...
Общество
Власти Симферополя обратятся к руководству Крыма с предложением повысить штрафы за нарушение Правил благоустройства, в том числе за сброс крупногабаритного мусора на контейнерные площадки.  Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в администрации крымской столицы. Правовой департамент администрации проанализировал аналогичные штрафы по стране и пришел к выводу, что в Крыму они на сегодня одни из самых низких. "Вопрос о необходимости повышения размеров штраф...