Эксперты обнародовали список дел, улучшающих жизнь человека

На просторах интернета был опубликован список, который позволяет человеку улучшить свою жизнь. Состоит он из 22 пунктов, которые необходимо выполнять каждый день.

Специалисты, создавшие этот список, советуют использовать его в повседневной жизни. Необходимо ежедневно проверять выполненные пункты, записанные в блокноте, и тогда жизнь станет лучше.

Исходя из первого пункта, становится ясно, что человеку необходимо лучше наблюдать за своими знакомыми и близкими. Имеется возможность, присматривая за ними, набираться опыта, который в дальнейшем может пригодиться.

После эксперты рекомендуют записывать все идеи, которые придут в голову, так как в дальнейшем они могут стать полезными. А указанном перечне дел имеется пункт о чтении, который требует носить с собой книгу и читать ее по 30 минут в день минимум.

Ученые также советуют как можно чаще размышлять на различные темы и подводить итоги уходящего дня. Ранний подъем также входит в этот список. Кроме того советуется записывать все использованные деньги, чтоб знать, на что они были потрачены. Создатели списка отмечают, что необходимо выбирать для себя совет дня и следовать ему. Также важна слежка за своим здоровьем и потребление необходимой нормы воды.

Список дел:

1. Будь наблюдательнее. Следи за всем, что происходит вокруг тебя. Окружающая жизнь - отличный источник для нового опыта и новых идей.

2. Не упускай ни одной идеи, что приходит тебе в голову. Записывай каждую — если даже не получится реализовать ее сразу, ты можешь вернуться к ней потом.

3. Бери больше от окружающих тебя людей. Вокруг тебя — круговорот примеров, идей, слов, отношений, ошибок, опыта. Замечай и используй в свою пользу.

4. Всегда носи с собой книгу или журнал. Таким образом ты используешь в свою пользу любой промежуток времени, который раньше мог пропасть даром — время в дороге, очереди, в ожидании результатов.

5. Посвящай чтению хотя бы 30 минут каждый день.

6. Размышляй. Возьми это в привычку. Это — и “гимнастика для мозгов”, и отличная возможность вносить ясность в твои действия.

7. Попробуй каждый вечер анализировать прошедший день. Что тебе удалось? Что — нет? Как нужно было сделать так, чтобы все получилось идеально?

8. Пей больше воды.

9. Делай.

10. Почаще читай подборки цитат. Это — концентрированное собрание мудрости.

11. Выбирай себе “полезный совет дня” и применяй.

12. Веди личную “бухгалтерию”: записывай все доходы и расходы. Так в конце месяца не возникает вопроса: “И куда я умудрился потратить все деньги?”; ты сможешь отследить бесполезные покупки, “пожирающие” бюджет, и избежать их; можно ясно представить себе свою реальную покупательскую способность.

13. Сделай что-нибудь впервые. Или найди новый способ для выполнения какого-то обыденного дела — например, более удобный и короткий путь до работы. Это тренирует умственные способности.

14. Читай интернет-материалы с пользой, делай выводы, а не просто пробегай глазами.

15. Чаще используй таймер при выполнении какой-либо задачи.

16. Учись использовать руководства, алгоритмы и методики. Используй известные, ищи новые. Например, освой Keyboard Shortcut Editor (редактор горячих клавиш), с помощью которого можно создавать собственные и редактировать существующие горячие клавиши.

17. Намечай цели, главные и второстепенные, сиюминутные и долгосрочные.

18. Просыпайся раньше.

19. Прослушивай обучающие или мотивационные программы, если занят тем, что не требует полной концентрации.

20. Будь дружелюбен в течение дня. Это вселяет оптимизм и поднимает настроение.

21. Читай каждый день выбранную наугад статью Википедии, чтобы получать информацию о тех вещах, о которых не знал раньше.

22. Ищи в жизни что-то смешное или веселое. Только это помогает получать от нее настоящее удовольствие.

Крым РК список_дел каждый_день
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
909 просмотров в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
В понедельник, 15 октября, в Симферополе приступили к очередному сносу гаражей. На этот раз работы проводятся на улице Ларионова, 38А. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в администрации крымской столицы. Подрядчик сносит, горожане переживают Подрядная организация по согласованию с городскими властями демонтирует 65 металлических гаражей, размещенных незаконно. Работы обещают провести в течение недели. "Постановления о демонтаже данных объектов были вы...
Происшествия
В больницах Крыма находятся 37 пострадавших в результате взрыва в Керченском политехническом колледже. Об этом сообщили в пресс-службе Минздрава Крыма, передает корреспондент 3652.ru  "Всем пострадавшим в Керченском политехническом колледже оказывается необходимая медицинская помощь. Так, развернуто восемь операционных в медицинских учреждениях Керчи, две операционные в Ленинской центральной районной больнице, девять бригад скорой помощи работают в очаге к...
Происшествия
Следственный комитет РФ переквалифицировал уголовное дело, возбужденное после взрыва в Керчи. Об этом сообщили в пресс-службе СК РФ, передает корреспондент 3652.ru. Как сообщили в следкоме, стрельбу устроил студент 4 курса колледжа 18-летний Владислав Росляков.  Его тело с огнестрельным ранением обнаружено в одном из помещений колледжа. "Исходя из картины преступления, следствие предварительно полагает, что этот молодой человек расстрелял находившихся в ко...
Происшествия
По последним данным, в результате взрыва в Керченском политехническом колледже, который произошел около полудня в среду, 17 октября, погибли 18 человек. Об этом сообщил глава Крыма Сергей Аксенов, который в настоящее время находится на месте трагедии, передает корреспондент 3652.ru. Большинство погибших - молодые люди, которые учились в колледже. Погиб и подозреваемый в терроризме. По словам Аксенова, им оказался студент учебного заведения. После совершенн...
Происшествия
Интернет-проект "Breaking Mash" разместил фото молодого человека, который, как утверждает паблик, устроил теракт в Керченском политехническом колледже. "Этого человека в Керчи сейчас ищут все. Он зашел с оружием в школу, открыл стрельбу и взорвал бомбу. Если вы увидите его на улице - уходите сейчас же и звоните в полицию", "В здание политеха он зашел в одной одежде, там - переоделся", - пишет Mash.     Напомним, сегодня, 17 октября, около полудня в здании...
Общество
В связи со взрывом в Керченском политехническом колледже в Крыму объявлен  трехдневный траур. Об этом а своей странице в Фейсбук написал Глава Крыма Сергей Аксенов, передает корреспондент 3652.ru "Выражаю самые искренние и глубокие соболезнования родным и близким погибших при взрыве в Керченском политехническом колледже. Потрясен этой страшной трагедией, разделяю вашу боль и скорбь", - написал Глава Крыма, добавив, что в связи с трагедией в Крыму с завтраш...
Происшествия
В Керченском политехническом колледже произошел подрыв взрывного устройства. Об этом сообщили в Национальном антитеррористическом комитете, передает корреспондент 3652.ru. Сейчас на месте работают подразделения ФСБ, МВД, Росгвардии и МЧС. В настоящее время на месте работают специалисты-взрывотехники, после завершения работы которых следователи приступят к осмотру места происшествия непосредственно в эпицентре взрыва. "Прилегающая к колледжу территория оцеп...
Власть
Заместителя председателя Совета министров Крыма Виталия Нахлупина задержали в Москве по подозрению в получении взятки. Об этом сообщил вице-премьер Крыма Игорь Михайличенко, передает корреспондент 3652.ru. Правоохранители задержали Нахлупина в среду, 17 октября, около 4 часов утра в московском аэропорту. "По подозрению в совершении преступлений в соответствии со статьей 290 Уголовного кодекса Российской Федерации был задержан заместитель председателя Совет...
новые маршруты
С 12 октября в Симферополе изменены маршруты ряда городских троллейбусов, а маршрут №20 "Экспресс" отменен. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в ГУП РК "Крымтроллейбус". "В связи с проведением ремонта дорожного покрытия центральных улиц Симферополя и сложившейся дорожной ситуацией, техники c удлиненным автономным ходом категорически не хватает, - пояснили на предприятии. - По данным причинам  отменяется маршрут №20 "Новый терминал аэропорта — Железнод...