9 важных вещей, которые надо сделать в начале Нового года

Если вы уже разобрали подарки и выспались после бурной (или не очень) ночи, вы вполне можете приступить к улучшению своей жизни (раз уж вы решили отложить это до наступления нового года).

1. Упорядочить режим дня

Если вы привыкли просыпаться и засыпать в самое разное время суток и не соблюдали до сих пор никакого графика – самое время изменить такой хаотичный подход. Начав засыпать и просыпаться в одно и то же установленное время, вы уже спустя неделю заметите перемены к лучшему и в настроении, и в самочувствии. Для сомневающихся приводим небольшие подсказки, благодаря которым вы поймете, что отрегулировать режим дня не так уж и сложно.

2. Регулярно составлять списки дел и доводить их до конца

Планирование по спискам задач – от ежедневного до ежемесячного – наиболее простой и эффективный способ не запутаться во всем, что вы хотели бы сделать: будь то время на семью и увлечения, или выполнение рабочих задач и проектов с жесткими временными рамками.

3. Побывать там, где давно хотели

Можно и в этом году по выходным валяться перед телевизором или сидеть в кресле с джойстиком в руках и бесконечно играться в различные игры. А можно выкроить 1-2 дня каждую неделю для поездки в какое-то незнакомое место или в страну, для въезда в которую не нужна виза. Отпуск же не тратьте на Египет или Турцию: лучше поезжайте в небольшую страну, о которой вроде бы все знают, но которую можно открыть для себя заново.

4. Упорядочить свой рацион и сесть на диету

Период обжорства в Новый год закончится – и надо будет снова входить в нормальную колею. Следить за своим весом и за тем, что вы едите и в каком количестве – не так сложно, как вам может показаться. Если вы думаете, что для нормального питания вам понадобится жесткая диета, отказ от множества продуктов – просто почитайте о том, как можно сбросить немалый вес, если просто есть вдумчиво и осознанно.

5. Заняться спортом

Если вы считаете, что профессиональный спорт – не для вас, и потому тренировками утруждать себя не стоит, – это напрасно. Начните с простого: попробуйте бег всей семьей. Может быть, бег вам неинтересен, и вы просто считаете его модным увлечением нашего времени? В таком случае рекомендуем вам нашу статью, которая поможет выбрать подходящий вид спорта для себя.

6. Отказаться от телевидения

Телевизор – универсальный пожиратель времени. Реклама эфирных и кабельных каналов, перемешанная с передачами сомнительной ценности и качества, низкопробным юмором и старыми фильмами, которые показывают по кругу неделями, – вы правда хотите этим разбавлять свою жизнь каждый день?

7. Начать изучение иностранного языка

Сегодня есть множество онлайн-курсов, сервисов и даже браузерных плагинов для изучения иностранных языков.

8. Найти себе новое хобби

Если даже раньше вы ничем не увлекались, может, в 2017-м стоит начать? Увлечения и хобби привносят в жизнь новизну, добавляют возможность открыть в себе и в окружающих новые грани и просто переключить внимание и умственную активность. А «смена труда есть отдых», не так ли?

9. Отказаться от привычки осуждать людей и спорить о несущественном

Дайте небольшое обещание самому себе: никаких споров о религии, политике, общественном строе, никакого осуждения людей за длину и цвет одежды, прически, наличие или отсутствие татуировок, веру или неверие в определенные принципы и идеи. Начните видеть мир в его многообразии – вроде бы простая, но в то же время комплексная задача. Она не достигается за один день, но именно этому, пожалуй, и стоит посвятить новый наступающий год.

Лайфхак_3652 Крым РК Россия
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
1184 просмотра в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В ближайшие выходные полуостров по-прежнему будет находиться во власти тропической воздушной массы. Об этом сообщает ФГБУ "Крымское УГМС", передает корреспондент 3652.ru. 18 и 19 августа на полуострове сохранится сухая и жаркая погода. Северо-восточный ветер скоростью 7-12 м/с местами усилится до 17 м/с. В субботу максимальная температура воздуха составит +30…+35°С, в горах +23…+28°С; минимальная +16…+21°С, на южном и восточном побережье +23…+28°С. В воскр...
Криминал
Крымская полиция объявила в розыск мужчину, который может быть причастен к совершению серии поджогов автотранспорта. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в УУР МВД по Республике Крым. Поджоги были совершены на территории Бахчисарайского района. Сколько повреждено машин - в полиции не уточняют. Личность подозреваемого: Сиделкин Виктор Сергеевич (14.11.1996), уроженец Московской области, зарегистрирован в г. Королев Московской области. Фактически проживае...
Общество
Крымские силовики раскрыли крупный канал незаконной поставки на полуостров этилового спирта и спиртосодержащей продукции. Об этом сообщили в пресс-службе управления ФСБ по Крыму, передает корреспондент 3652.ru. Как было установлено, спирт в Крым по поддельным документам ввозили жители Северного Кавказа. Затем продукция шла на изготовление поддельной водки, которую продавали в гостиничных и ресторанных комплексах ЮБК. Канал действовал на протяжении 2018 год...
Происшествия
В четверг, 16 августа, в Ленинском районе Крыма утонул мужчина. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в Крымском главке МЧС. Происшествие произошло днем в селе Азовское. Около 15:30 отдыхающие вытащили из моря мужчину, который находился без сознания. По словам очевидцев, турист пошел в воду в запрещенном для купания месте. Кроме того, он был пьян. Прибывшие на место медики "скорой" не смогли спасти мужчину.  Погибшим оказался 48-летний житель Московской...
Общество
В пятницу, 17 августа, удалось полностью потушить крупный лесной пожар в урочище Уч-Кош вблизи Ялты. Огонь охватил территорию в 1 га. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в Крымском главке МЧС. "В 11:30 крымским спасателям совместно с лесопожарными формированиями удалось ликвидировать загорание лесной подстилки, - сообщили в МЧС. - Крымские огнеборцы постепенно возвращаются в места постоянной дислокации. На окарауливание территории остаются сотрудники К...
Общество
Днем в пятницу, 17 августа, в центре Симферополя остановились троллейбусы. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили очевидцы. С 13:00 на проспекте Кирова от площади Советской до Центрального универмага, а также на ул. А. Невского собралось около десятка троллейбусов. Как стало известно, произошел обрыв контактной сети троллейбусов в районе Главпочтамта. Движение транспорта в центре города было сильно затруднено.  По данным на 14:20, пробка рассосалась, движ...
Происшествия
Ночью в пятницу, 17 августа, в Симферополе горел многоквартирный дом. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в Крымском главке МЧС. Происшествие произошло в переулке Тихий. Пожар вспыхнул на крыше жилого дома. Прибывшие на место пожарные эвакуировали 15 жильцов дома. "Огнем уничтожена кровля на площади 150 кв.м. Пожар локализован в 01:14, ликвидирован в 01:29", - сообщили в МЧС. Читайте также: Под Симферополем сгорели дачный дом и хозпостройка На крымской...
Происшествия
Утром в пятницу, 17 августа, на трассе Симферополь-Керчь произошло двойное ДТП, в результате которого образовалась многочасовая пробка. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили очевидцы. Происшествие произошло около 8:00 в районе поселка Зуя Белогорского района. Столкнулись "Jeep Cherokee", трактор "Беларусь" и легковой автомобиль. По предварительной информации, легковушка объезжала трактор, выехала на встречную полосу, где столкнулась с джипом, который при...
Происшествия
Российский актер Панин, известный своими скандальными выходками, рассказал об инциденте в аэропорту Симферополя. Свое видеообращение Панин записал вместе с дочерью на улицах крымской столицы и разместил в "Instagram", передает корреспондент 3652.ru. "Мы никакого дебоша не устраивали. Мы не полетели по своим причинам, - рассказывает актер. - Мы просто не полетели, мы остались в Симферополе".  Любопытно, что в конце ролика Панин неожиданно резко толкает дочь...