9 важных вещей, которые надо сделать в начале Нового года

Если вы уже разобрали подарки и выспались после бурной (или не очень) ночи, вы вполне можете приступить к улучшению своей жизни (раз уж вы решили отложить это до наступления нового года).

1. Упорядочить режим дня

Если вы привыкли просыпаться и засыпать в самое разное время суток и не соблюдали до сих пор никакого графика – самое время изменить такой хаотичный подход. Начав засыпать и просыпаться в одно и то же установленное время, вы уже спустя неделю заметите перемены к лучшему и в настроении, и в самочувствии. Для сомневающихся приводим небольшие подсказки, благодаря которым вы поймете, что отрегулировать режим дня не так уж и сложно.

2. Регулярно составлять списки дел и доводить их до конца

Планирование по спискам задач – от ежедневного до ежемесячного – наиболее простой и эффективный способ не запутаться во всем, что вы хотели бы сделать: будь то время на семью и увлечения, или выполнение рабочих задач и проектов с жесткими временными рамками.

3. Побывать там, где давно хотели

Можно и в этом году по выходным валяться перед телевизором или сидеть в кресле с джойстиком в руках и бесконечно играться в различные игры. А можно выкроить 1-2 дня каждую неделю для поездки в какое-то незнакомое место или в страну, для въезда в которую не нужна виза. Отпуск же не тратьте на Египет или Турцию: лучше поезжайте в небольшую страну, о которой вроде бы все знают, но которую можно открыть для себя заново.

4. Упорядочить свой рацион и сесть на диету

Период обжорства в Новый год закончится – и надо будет снова входить в нормальную колею. Следить за своим весом и за тем, что вы едите и в каком количестве – не так сложно, как вам может показаться. Если вы думаете, что для нормального питания вам понадобится жесткая диета, отказ от множества продуктов – просто почитайте о том, как можно сбросить немалый вес, если просто есть вдумчиво и осознанно.

5. Заняться спортом

Если вы считаете, что профессиональный спорт – не для вас, и потому тренировками утруждать себя не стоит, – это напрасно. Начните с простого: попробуйте бег всей семьей. Может быть, бег вам неинтересен, и вы просто считаете его модным увлечением нашего времени? В таком случае рекомендуем вам нашу статью, которая поможет выбрать подходящий вид спорта для себя.

6. Отказаться от телевидения

Телевизор – универсальный пожиратель времени. Реклама эфирных и кабельных каналов, перемешанная с передачами сомнительной ценности и качества, низкопробным юмором и старыми фильмами, которые показывают по кругу неделями, – вы правда хотите этим разбавлять свою жизнь каждый день?

7. Начать изучение иностранного языка

Сегодня есть множество онлайн-курсов, сервисов и даже браузерных плагинов для изучения иностранных языков.

8. Найти себе новое хобби

Если даже раньше вы ничем не увлекались, может, в 2017-м стоит начать? Увлечения и хобби привносят в жизнь новизну, добавляют возможность открыть в себе и в окружающих новые грани и просто переключить внимание и умственную активность. А «смена труда есть отдых», не так ли?

9. Отказаться от привычки осуждать людей и спорить о несущественном

Дайте небольшое обещание самому себе: никаких споров о религии, политике, общественном строе, никакого осуждения людей за длину и цвет одежды, прически, наличие или отсутствие татуировок, веру или неверие в определенные принципы и идеи. Начните видеть мир в его многообразии – вроде бы простая, но в то же время комплексная задача. Она не достигается за один день, но именно этому, пожалуй, и стоит посвятить новый наступающий год.

Лайфхак_3652 Крым РК Россия
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
1184 просмотра в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
В среду, 17 октября, на крымских трассах произошло два лобовых столкновения автомобилей, в результате которых погибли люди. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили очевидцы. На трассе Севастополь-Ялта столкнулись автомобили ВАЗ-2102 и ВАЗ-2101. Авария произошла в районе Фороса. По предварительной информации, один из водителей выехал на полосу встречного движения, в результате чего "лоб в лоб" столкнулся с другим ВАЗом.  Очевидцы сообщили, что в результате...
Общество
Вечером в среду, 17 октября, на площади им. Ленина в Симферополе прошла траурная акция в память о погибших в Керченском политехническом колледже, где сегодня около полудня прогремели взрыв и выстрелы. Как сообщает корреспондент 3652.ru, участие в мероприятии приняли около сотни человек, в том числе представители городской и республиканской власти. На центральной площади города разместили стенд с фотографиями учебного учреждения, где произошла страшная траг...
Криминал
Сегодня, 17 октября, ученик Керченского политехнического колледжа устроил взрыв и стрельбу в здании своего учебного учреждения. По последним данным, в результате трагедии погибло 19 человек, 53 ранено. Что известно о случившемся Трагедия произошла около полудня в Керчи на ул. Войкова, 31. В результате взрыва вылетели окна на двух этажах здания. Изначально Следственный комитет РФ возбудил уголовное дело по статье о теракте. На тот момент было известно лишь...
Общество
В память о погибших в керченской трагедии жители Севастополя несут цветы к стеле города-героя Керчь на аллее городов-героев. Об этом сообщает пресс-служба правительства Севастополя, передает корреспондент 3652.ru. В траурной акции принимают участие неравнодушные севастопольцы, известные в городе политические и общественные деятели. Люди скорбят по погибшим и выражают соболезнования их семьям. Возложил цветы к стеле Керчи и Губернатор Севастополя Дмитрий Ов...
Общество
В Симферополе на улице Беспалова установили новый светофор.  Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили очевидцы. Его разместили в районе студгородка Крымского федерального университета им. Вернадского. Раньше там была только "зебра". Многих горожан новый светофорный объект порадовал. "Ура! Светофор для студентов. И пробок нет", "Там он необходим - едешь по делам, а студенты в телефоне прут по нему", "Да там как на Первомайской демонстрации времен СССР, посто...
прогноз погоды
В Крыму подходит к концу период "бабьего лета". Уже на этих выходных на полуострове похолодает и пойдут дожди. Как сообщили корреспонденту 3652.ru в Крымском главке МЧС, в ближайшие дни в Крыму ожидается чрезвычайная пожарная опасность. По данным крымских синоптиков, температура воздуха будет достигать +24°С, а благодаря влиянию южной периферии антициклона будет сухо. Однако уже в субботу и воскресенье, 20 и 21 октября, на полуострове пройдут дожди, а темп...
Происшествия
Украина усилила меры безопасности на границе с Крымом из-за взрыва в Керчи. Об этом сообщается на сайте Госпогранслужбы Украины, передает корреспондент 3652.ru. "В связи с ситуацией, связанной со взрывом на временно оккупированной территории АР Крым в Керчи сотрудники Госпогранслужбы применили ряд мер, направленных на усиление безопасности админграницы", - говорится в сообщении Госпогранслужбы. Как отметили в пресс-службе, меры направлены на обеспечения бе...
Власть
Министр спорта России Павел Коробков посетит Крымский полуостров с официальным визитом. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в Минспорта Крыма. Коробков прибудет в Крым в пятницу, 19 октября, и примет участие в церемонии открытия III этапа Летнего фестиваля Всероссийского физкультурно–спортивного комплекса "Готов к труду и обороне". В рамках визита министр посетит Черноморский флот в Севастополе, где поднимется на корабль, и МДЦ "Артек", где будет прохо...
Происшествия
По последним данным, в результате взрыва в Керченском политехническом колледже, который произошел около полудня в среду, 17 октября, погибли 18 человек. В интернете появилось видео страшной трагедии. Видео опубликовал телеграмм канал Mash. Большинство погибших - молодые люди, которые учились в колледже. Погиб и подозреваемый в терроризме - студент 4 курса колледжа 18-летний Владислав Росляков. Устроивший взрыв парень, покончил с собой. Его тело с огнестрел...