Как начать новую жизнь после Нового года

Можно ли начать новую жизнь с наступлением Нового года, сколько попыток удастся сделать и какие ловушки могут встретиться на этом пути, рассказали психологи.

Новый год— новая жизнь

Желание начать новую жизнь сразу после боя курантов можно считать провальным, считает кандидат психологических наук, психолог Ольга Маховская. "Резко начать, когда все за столами, очень трудно. А начало новой жизни после новогодних праздников происходит. Если кто-то хочет действительно что-то поменять, это нужно делать немедленно, не раздумывая", — отмечает она.

По словам Маховской, россиянам свойственно откладывать исполнение своих заветных желаний до наступления неких идеальных условий. "Если сознание настроено искать эти помехи, то оно их всегда найдет: то заболел, то зарплата низкая. Это цепляние за неудачи, чтобы не нести ответственность за серьезный проигрыш", — сказала психолог.

Профессор кафедры общей психологии Московского государственного психолого-педагогического университета Алексей Осницкий отмечает, что шансы зажить по-новому после Нового года все-таки выше, чем после одного из понедельников, просто потому, что праздник – событие более знаковое.

Не дарите свои мечты другим

По словам Маховской, сразу после Нового года растет число посетителей в фитнес-клубах, что является ярким примером попытки начать новую жизнь.

"Количество людей пополняется хотя бы потому, что друг другу дарят фитнес-абонемент, но в феврале уже все спадает. Потому что для того, чтобы человек ходил в фитнес, нужно, чтобы он этого сам хотел… Ошибка новогодних поздравлений состоит в том, что мы дарим не то, что людям нужно, а то, что мы хотим",— сказала психолог.

"Не надо дарить свои мечты другим", — добавила она.

Идеальные условия

Осницкий отмечает, что, желая начать новую жизнь, нужно проявить самостоятельность и решить, что именно хочется изменить. Также следует поменьше оглядываться на других, потому что "у каждого забот полон рот, поэтому не надо думать, что все так уделяют внимание вашим каким-то неудачным ходам, главное с ними справляться самостоятельно".

Начинать новую жизнь стоит постепенно. Например, начав заниматься спортом, нужно не бросаться сразу к тяжелым тренировкам, а приступить с легкой разминки. Введение в свою жизнь некоторых других полезных привычек стоит отложить. "Например, приучаться к холодным обливаниям лучше не с нового года начинать, а делать это летом, когда водопроводная вода – комнатной температуры", — сказал Осницкий.

"Самое главное – не откладывать радикально, но планировать на праздники – это заведомо обречь себя на неудачу, потому что Новый год – это период расслабления, а не активного начала", — замечает в свою очередь Маховская.

Несколько шансов

Начать новую жизнь сложно, поэтому нужно понимать, что не все может идти гладко с первого раза. "Надо понимать, что у любого начинания есть тормозной путь, инерционный. Он занимает какое-то время, и надо готовить себя даже к той же диете. Надо, например, сначала купить нужные продукты, домашних предупредить, понимать, что ты, может быть, сорвешься через три дня, но это ничего", — сказала Маховская.

Она отмечает, что человеку сложно все сразу осознать, поэтому "себе нужно давать три попытки, потому что договариваться придется с внутренним ребенком, инфантильным "я", которое сопротивляется".

РИА Крым
Новый год жизнь привычки начало психологи
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
948 просмотров в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Происшествия
Родителей Владислава Рослякова, устроившего взрыв и стрельбу в керченском политехническом колледже, оштрафуют на 500 рублей. Об этом пишут Известия со ссылкой на свои источники, передает корреспондент 3652.ru. По данным издания, полиция уже оформила протокол об административном правонарушении за "ненадлежащее исполнение родительских обязанностей", но вручат его уже после похорон. В свою очередь глава Крыма Сергей Аксенов не подтвердил информацию о задержан...
Криминал
В Симферополе полицейские задержали 25-летнего местного жителя, который напал с ножом на бывшую девушку и ее нового молодого человека. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в пресс-службе МВД по Республике Крым. Инцидент произошел в одном из парков города, где троица выпивала вместе. Как признался злоумышленник, на почве ревности он нанес своей бывшей девушке и ее парню ножевые ранения и скрылся. Возбуждено уголовное дело по ч.2 ст.111 УК РФ (умышленное...
Общество
Днем в четверг, 18 октября, спецборт МЧС вылетел из Симферополя в Москву. Он доставил в лечебные учреждения столицы 7 человек, пострадавших в результате ЧП в Керченском политехническом колледже. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в Крымском главке МЧС. Направленным в Москву пострадавшим нужна высокотехнологичная медицинская помощь. "Для проведения санитарной эвакуации все пациенты были транспортированы из города Керчь в аэропорт Симферополя вертолетам...
Общество
Во всех школах и детских садах Симферополя занятия проходят по расписанию, кружки и секции также работают в штатном режиме. В то же время охрана учреждений усилена. Об этом сообщила начальник управления образования Симферополя Татьяна Сухина, передает корреспондент 3652.ru. "Несмотря на трагические события в Керчи, симферопольские школы и детские сады продолжают свою работу в штатном режиме. Предусмотрены все меры предосторожности. Введен усиленный контрол...
Культура
В Симферополе в ближайшее время планируется установить 5 мемориальных досок. Это вопрос обсуждался на заседании симферопольской комиссии по увековечиванию памяти лиц и исторических событий, сообщает корреспондент 3652.ru. В частности, планируется установка мемориальной таблички в честь советского классика Петра Павленко на фасаде дома № 9 по одноименной улице, а в районе дома № 206 по улице Петровская Балка - мемориальных табличек Ивану Гнатенко и Герману...
Происшествия
В больницы крымской столицы поступили восемь пострадавших, получившие ранения различной тяжести в результате взрыва и стрельбы в Керченском политехническом колледже. Семеро из них уже прооперированы. Об этом пишет РИА Крым со ссылкой на источники в медучреждениях Симферополя, передает корреспондент 3652.ru. На данный момент в Республиканской детской клинической больнице находятся четверо пострадавших. Состояние всех подростков тяжелое, заявил главврач учре...
Происшествия
Число погибших в результате стрельбы и взрыва в Керченском политехническом колледже выросло до 21 человека. Как стало известно, умерла 17-летняя девушка, находившаяся в тяжелом состоянии. Как пишет Крыминформ со ссылкой на директора Крымского республиканского центра медицины катастроф Сергея Астанкина, пострадавшую перевозили на самолете в больницу. Она скончалась на борту во время эвакуации.  В то же время ТАСС со ссылкой на Центр медицины катастроф Крыма...
где и какие
В Симферополе сотрудники МБУ "Город" установили новые дорожные знаки для запуска одностороннего движения. Об этом сообщил директор учреждения Николай Коновалов, передает корреспондент 3652.ru. Дополнительные дорожные знаки появились на улицах: - Менделеева - на участке от бульвара Франко до проспекта Кирова; - Попова - от проспекта Кирова до бульвара Франко; - Декабристов - от проспекта Кирова до бульвара Франко; - Тренева - от бульвара Франко до ул. Б. Хм...
Происшествия
На трассе Джанкой-Феодосия столкнулись две легковушки. Понадобилась помощь спасателей. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в Крымском главке МЧС. Авария произошла в среду, 17 октября, около 10:40 на подъезде к Феодосии, в районе села Степное. Столкнулись автомобили ВАЗ-2106 и ВАЗ-2107. Одна из легковушек слетела с дороги. "Сотрудники МЧС деблокировали одного пострадавшего 1991 г.р. из автомобиля ВАЗ-2107. К сожалению, водитель автомобиля ВАЗ-2106 получ...