Как начать новую жизнь после Нового года

Можно ли начать новую жизнь с наступлением Нового года, сколько попыток удастся сделать и какие ловушки могут встретиться на этом пути, рассказали психологи.

Новый год— новая жизнь

Желание начать новую жизнь сразу после боя курантов можно считать провальным, считает кандидат психологических наук, психолог Ольга Маховская. "Резко начать, когда все за столами, очень трудно. А начало новой жизни после новогодних праздников происходит. Если кто-то хочет действительно что-то поменять, это нужно делать немедленно, не раздумывая", — отмечает она.

По словам Маховской, россиянам свойственно откладывать исполнение своих заветных желаний до наступления неких идеальных условий. "Если сознание настроено искать эти помехи, то оно их всегда найдет: то заболел, то зарплата низкая. Это цепляние за неудачи, чтобы не нести ответственность за серьезный проигрыш", — сказала психолог.

Профессор кафедры общей психологии Московского государственного психолого-педагогического университета Алексей Осницкий отмечает, что шансы зажить по-новому после Нового года все-таки выше, чем после одного из понедельников, просто потому, что праздник – событие более знаковое.

Не дарите свои мечты другим

По словам Маховской, сразу после Нового года растет число посетителей в фитнес-клубах, что является ярким примером попытки начать новую жизнь.

"Количество людей пополняется хотя бы потому, что друг другу дарят фитнес-абонемент, но в феврале уже все спадает. Потому что для того, чтобы человек ходил в фитнес, нужно, чтобы он этого сам хотел… Ошибка новогодних поздравлений состоит в том, что мы дарим не то, что людям нужно, а то, что мы хотим",— сказала психолог.

"Не надо дарить свои мечты другим", — добавила она.

Идеальные условия

Осницкий отмечает, что, желая начать новую жизнь, нужно проявить самостоятельность и решить, что именно хочется изменить. Также следует поменьше оглядываться на других, потому что "у каждого забот полон рот, поэтому не надо думать, что все так уделяют внимание вашим каким-то неудачным ходам, главное с ними справляться самостоятельно".

Начинать новую жизнь стоит постепенно. Например, начав заниматься спортом, нужно не бросаться сразу к тяжелым тренировкам, а приступить с легкой разминки. Введение в свою жизнь некоторых других полезных привычек стоит отложить. "Например, приучаться к холодным обливаниям лучше не с нового года начинать, а делать это летом, когда водопроводная вода – комнатной температуры", — сказал Осницкий.

"Самое главное – не откладывать радикально, но планировать на праздники – это заведомо обречь себя на неудачу, потому что Новый год – это период расслабления, а не активного начала", — замечает в свою очередь Маховская.

Несколько шансов

Начать новую жизнь сложно, поэтому нужно понимать, что не все может идти гладко с первого раза. "Надо понимать, что у любого начинания есть тормозной путь, инерционный. Он занимает какое-то время, и надо готовить себя даже к той же диете. Надо, например, сначала купить нужные продукты, домашних предупредить, понимать, что ты, может быть, сорвешься через три дня, но это ничего", — сказала Маховская.

Она отмечает, что человеку сложно все сразу осознать, поэтому "себе нужно давать три попытки, потому что договариваться придется с внутренним ребенком, инфантильным "я", которое сопротивляется".

РИА Крым
Новый год жизнь привычки начало психологи
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
За 1 полугодие текущего года от сдачи в аренду республиканского имущества крымский бюджет пополнился на сумму 198,6 млн рублей. Об этом сообщает пресс-служба министерства имущественных и земельных отношений РК, передает корреспондент 3652.ru "От сдачи в аренду имущества, находящегося в оперативном управлении органов государственной власти субъектов Российской Федерации и созданных ими учреждений, а также от сдачи в аренду имущества, составляющего казну суб...
Спорт
Состоялись матчи 6-го тура чемпионата Премьер-лиги Крымского футбольного союза сезона-2019/20. По результатам игр симферопольская "ТСК-Таврия" опустилась на вторую строчку турнирной таблицы. Об этом сообщили в пресс-службе КФС, передает корреспондент 3652.ru. Матч состоялся в субботу, 21 сентября, в городе-курорте Евпатории, где симферопольская команда встретилась с местным ФК "Евпатория". В этом противостоянии зрители забитых мячей так и не увидели – итог...
Власть
Главной задачей для главы Крыма Сергея Аксенова во время его второго срока на этом посту станет развитие экономического потенциала и международных связей. Об этом, по данным ТАСС, заявил полномочный представитель президента РФ в Южном федеральном округе Владимир Устинов. "Уверен, управленческие навыки, преданность делу и накопленные знания послужат всестороннему развитию Крыма, помогут наладить широкие международные связи и раскрыть экономический потенциал...
Общество
Несколько улиц Симферополя в понедельник, 23 сентября, останется без света. Об этом сообщили в ГУП РК "Крымэнерго", передает корреспондент 3652.ru. В период с 8:00 до 17:00 в связи с ремонтными работами планируется отключение электроэнергии по следующим адресам:  ул. Беспалова, 13-19 (нечет); пер. Ломоносова, 3, 13, 14, 16; ул. Первомайская, 3Б, 6-8 (чет), 1-9 (нечет); ул. Куйбышева, 164/42 - 164/44; ул. Лизы Чайкиной, 24-44, 38.
Власть
Крымский вице-премьер Виталий Нахлупин, который в настоящее время находится в лефортовской тюрьме по подозрению в коррупции, не войдет в новый состав правительства республики. Об этом, как пишут Примечания, заявил глава Крыма Сергей Аксенов, передает корреспондент 3652.ru. До 20 сентября Нахлупин официально занимал свою должность, несмотря на уголовное дело и заключение под стражу. По последним данным, Басманный суд Москвы оставил Нахлупина в лефортовской...
Общество
В начале последней недели сентября в Крым придет бабье лето. Будет тепло, солнечно и сухо. Об этом сообщили в ФГБУ "Крымское УГМС", передает корреспондент 3652.ru. 23-25 сентября умеренный юго-западный ветер принесет на полуостров более теплый воздух. Температура воздуха повысится и составит ночью +5…+10°С, на побережье +11…+16°С. Днем солнце прогреет воздух до +19…+24°С. Ожидается чрезвычайная пожарная опасность. Море у берегов Крыма по-прежнему теплое. Т...
Власть
Глава Крыма Сергей Аксенов своим указом назначил Ольгу Ковитиди членом Совета Федерации Федерального Собрания РФ - представителем от исполнительного органа государственной власти Республики Крым. Соответствующий документ размещен на официальном сайте крымского правительства, передает корреспондент 3652.ru. Указ вступил в силу в пятницу, 20 сентября.  57-летняя Ольга Ковитиди занимала должность сенатора от Крыма с 15 апреля 2014 года и сложила полномочия 20...
Власть
Глава Крыма Сергей Аксенов своим распоряжением назначил исполняющего обязанности председателя Совета министров РК. Соответствующий документ размещен на официальном сайте крымского правительства, передает корреспондент 3652.ru. И.о. председателя Совмина Крыма с 20 сентября является Юрий Гоцанюк, который ранее занимал должность замглавы крымского правительства. Напомним, согласно Конституции Республики Крым, Совет министров РК возглавляет либо непосредственн...
Экология
В Детском парке Симферополя стартовала акция "Семейное дерево". Принять участие в ней могут все желающие.  Об этом сообщили в пресс-службе парка, передает корреспондент 3652.ru. По словам директора симферопольских парков Антона Якулевича, симферопольцы не раз обращались с предложением посадить в Детском парке дерево - саженец из своего сада или купленное экзотическое растение. Администрация пошла навстречу горожанам. Первое дерево посадила на днях семья Ко...