Роспотребнадзор рассказал, как не перегреться в жару (ИНФОГРАФИКА)

Роспотребнадзор выпустил памятку с рекомендациями, как избежать перегрева в жаркую погоду.

Об этом сообщается на официальном сайте ведомства, передает корреспондент 3652.ru.

Для избежания перегрева организма, в частности, рекомендуется ограничить пребывание на улице днем, надевать легкую свободную одежду из натуральных тканей светлой расцветки и обязательно пользоваться головным убором. Находясь в помещении, рекомендуется проветривать его.

Роспотребнадзор советует отказаться от жирной пищи, газированных и сладких напитков, энергетиков и алкоголя. Вместо этого специалисты советуют есть рыбу или морепродукты, фрукты и овощи, а также употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, отваров из сухофруктов и др.

"Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи", - отмечается в памятке.

Роспотребнадзор также рекомендует планировать поездки на личном и общественном транспорте в утреннее или вечернее время, когда жара спадает. 

Роспотребнадзор жара перегрев советы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
316 просмотров в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Криминал
На трассе Симферополь-Ялта неизвестные совершили разбойное нападение на автозаправочную станцию. Об этом пишет РИА Крым со ссылкой на представителя фирмы-владельца АЗС, передает корреспондент 3652.ru. По информации источника, заправка располагается в Алупке. Остальная информация в интересах следствия пока не разглашается. Напомним, в январе текущего года в Симферополе мужчина, угрожая пистолетом, ограбил АЗС. Вскоре злоумышленник был задержан.
Общество
В Симферополе ведется работа с транспортными компаниями, направленная на восстановление работы ряда маршрутов. Об этом сообщил заместитель главы администрации города Сергей Круцюк, передает корреспондент 3652.ru. "Основная проблема у большинства перевозчиков – отсутствие водителей при наличии подвижного состава", - пояснил Круцюк. Также он сообщил о ряде нарушений, которые были выявлены в ходе мониторинга автобусных маршрутов. "По всем нарушениям компаниям...
Происшествия
Экипаж пассажирского самолета, выполняющего рейс из Москвы в Симферополь, запросил направить к месту посадки лайнера наряд полиции. Об этом сообщает РЕН ТВ, передает корреспондент 3652.ru. По данным источника, полицию вызывали из-за неадекватного поведения пассажира на борту. Одна из пассажирок самолета решила покурить в туалете во время полета. Известно, что девушка проживает в Крыму и летела из столицы домой, сообщает источник. В свою очередь Крыминформ...
Общество
Сегодня, 12 ноября, власти Крыма обсудили планы работы администрации Симферополя на текущую неделю и задачи, которые должны быть решены в срочном порядке. Как подчеркнул вице-премьер Юрий Гоцанюк, во время "перезагрузки" администрации работа в городе должна вестись в штатном режиме. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в пресс-службе правительства Крыма. "Я вижу некую расслабленность. Независимо от того, какие кадровые решения принимаются, сбоев в работ...
Происшествия
Полиция разыскивает родственников и знакомых пожилой женщины, которую в прошлую пятницу, 9 ноября, насмерть сбил электропоезд "Севастополь-Симферополь". Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в Крымском линейном управлении МВД России на транспорте. Происшествие произошло около 19:00 на 1521 км перегона между железнодорожными станциями "Верхнесадовое" и "Мекензиевы Горы". Машинист был вынужден экстренно затормозить, увидев человека на железнодорожных путях...
Общество
Власти Симферополя формируют план мероприятий по оптимизации и повышению эффективности работы муниципального унитарного предприятия "Экоград", которое занимается уборкой города и вывозом мусора. Об этом сообщили в администрации Симферополя, передает корреспондент 3652.ru. По данным городских властей, проведен анализ штатного расписания МУПа, подготовлены предложения по материальному стимулированию работников, осмотрена техника и сформированы потребности по...
Власть
Первый заместитель главы администрации Симферополя Ирина Бойко подала заявление о своей отставке. Понедельник, 12 ноября, станет последним днем ее работы в этой должности. Об этом пишет КП-Крым, передает корреспондент 3652.ru. Сегодня Бойко еще является временно исполняющим обязанности главы города. Это связано с тем, что Игорь Лукашев на 12 и 13 ноября ушел в отпуск. Кто будет временно курировать администрацией города - пока неизвестно. Все остальные заме...
Общество
Симферопольский МУП "Горавтотранс" получит новые автобусы, которые будут работать на городских маршрутах. Об этом сообщил заместитель главы администрации Симферополя Сергей Круцюк, передает корреспондент 3652.ru. По словам Круцюка, ориентировочно 20 ноября ожидается поставка первой партии автобусов для "Горавтотранса". "На маршруты новая техника выйдет уже в конце текущего месяца. В первую очередь, будут охвачены наиболее проблемные направления", - пообеща...
Общество
В Крыму планируют приобрести метеостанции и установить их на двух наиболее проблемных участках дорог: Ангарском и Грушевском перевалах. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в пресс-службе минтранспорта РК. Так по информации ГУП РК «Крымавтодор» состоялось совещание, посвященное взаимодействию между службами, ответственными за предупреждение и ликвидацию чрезвычайных ситуаций в условиях зимнего содержания автомобильных дорог. "В Крымавтодоре рассказали о...