Роспотребнадзор рассказал, как не перегреться в жару (ИНФОГРАФИКА)

Роспотребнадзор выпустил памятку с рекомендациями, как избежать перегрева в жаркую погоду.

Об этом сообщается на официальном сайте ведомства, передает корреспондент 3652.ru.

Для избежания перегрева организма, в частности, рекомендуется ограничить пребывание на улице днем, надевать легкую свободную одежду из натуральных тканей светлой расцветки и обязательно пользоваться головным убором. Находясь в помещении, рекомендуется проветривать его.

Роспотребнадзор советует отказаться от жирной пищи, газированных и сладких напитков, энергетиков и алкоголя. Вместо этого специалисты советуют есть рыбу или морепродукты, фрукты и овощи, а также употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, отваров из сухофруктов и др.

"Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи", - отмечается в памятке.

Роспотребнадзор также рекомендует планировать поездки на личном и общественном транспорте в утреннее или вечернее время, когда жара спадает. 

Роспотребнадзор жара перегрев советы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
316 просмотров в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Временное решение проблемы с огромной лужей на остановке общественного транспорта в районе рынка на улице Героев Сталинграда, 3А (возле универсама "Яблоко") не помогло. Лужа снова появилась, но в другом месте. Напомним, 13 декабря прошлого года рабочие симферопольского МБУ "Город" засыпали асфальтной крошкой лужу, которая регулярно появлялась у Сталинградского рынка. В администрации города заверили, это временное решение, и пообещали отремонтировать данный...
Общество
На выходных в Крыму влажный воздух средиземноморья обусловит на полуострове кратковременное потепление. Об этом сообщили в ФГБУ "Крымское УГМС", передает корреспондент 3652.ru. Днем местами пройдут небольшие дожди. Ночью и утром в отдельных районах ожидается  туман. Юго-западный ветер к концу дня изменит направление на северо-западное и южных,  западных районах  усилится  до 15 м/с. Температура воздуха ночью +1…+6°, днем +5…+10°; в горах ночью и днем -2…+3...
Общество
Строители завершили прокладку километрового тоннеля, который является частью железнодорожного подхода к мосту через Керченский пролив. Об этом рассказали в инфоцентре "Крымский мост", передает корреспондент 3652.ru «Это важнейшее искусственное сооружение на подходе к Крымскому мосту, к его железнодорожной части. Тоннель возводится в непростых инженерно-геологических условиях. Строители выполняют здесь очень сложную работу, и выполняют ее качественно», - ск...
Происшествия
Сегодня, 18 января в Симферополе произошел пожар в девятиэтажном жилом доме. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили очевидцы. "Пожар в девятиэтажке по улице Батурина 44/50. Горит между 8 и 9 этажом", - рассказали очевидцы. В пресс-службе МЧС России по РК корреспонденту 3652.ru сообщили, что в настоящий момент пожар ликвидирован. "Были эвакуировано 10 человек - 8 и 9 этаж. Один человек пострадал - он был передан сотрудникам скорой медицинской помощи", - ра...
Общество
В Крыму троллейбусы из Уфы пройдут экспериментальное испытание. Об этом сообщил вице-премьер Крыма Михаил Селезнёв по итогам посещения предприятия по изготовлению троллейбусов в рамках визита крымской делегации в Республику Башкортостан, передает корреспондент 3652.ru Так, будет подписано соглашение об экспериментальном испытании машины в течение двух месяцев в Крыму. «Данные троллейбусы имеют аккумуляторы, которые позволяют транспорту передвигаться, преод...
Общество
Власти Крыма рассмотрят вопрос внедрения интерактивной карты в Симферополе, используя опыт Уфы. Об этом сообщил заместитель Председателя Совета министров Республики Крым Михаил Селезнёв в рамках визита крымской делегации в Республику Башкортостан, передает корреспондент 3652.ru «Мы познакомились с жилищно-коммунальным комплексом города – видели каким образом производится уборка столицы от снега, как организована система управления и контроля, работа систем...
время, место, мероприятия
В субботу, 19 января, в праздник Крещения Господня на территории Крыма будут организованы купания. Места уже определены. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в Симферопольской и Крымской епархии. Святая вода весь день Особенностью праздника являются два великих водоосвящения. "Одно совершается в сочельник (вечер накануне Крещения) в храме. Другое проводится в день праздника под открытым небом, по возможности - у источника воды (реки, озера, родника, клю...
Происшествия
Сегодня утром, 18 января на трассе Керчь - Симферополь в районе села Владиславовка произошло ДТП с участием двух легковых автомобилей. Об этом корреспонденту 3652.ru сообщили в пресс-службе МЧС по РК. Звонок в службу спасения поступил в 8:53. Как сообщил министр чрезвычайных ситуаций Республики Крым Сергей Шахов, по прибытии к месту стало известно, что произошло столкновение легковых автомобилей «Hyundai i40» и «ВАЗ 2110». «Спасатели провели иммобилизацию...
Общество
19 января отмечается христианский праздник - Крещение Христово, неотъемлемым обрядом которого является окунание в прорубь. В пресс-службе МЧС по РК напомнили основные правила, которые помогут избежать переохлаждения при крещенских купаниях, передает корреспондент 3652.ru Правила, необходимые соблюдать при окунании  - купание проводить лишь в специально оборудованных местах, где обустроен  сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных...