15 июля в Крыму стартует I Международный фестиваль здорового образа жизни Fresh Fest 2013. Его главные направления: спорт, духовное развитие и образование.
Об этом пишет Курортно-информационный центр АРК, передает корреспондент 0652.ua.
покупка альбомов для монет Коллекционер - это Ваше комфортное размещения коллекции. Разная разбивка листов-обложек дает возможность гибкого размещения монет различного происхождения и размера – полностью по Вашему усмотрению
В рамках 8-дневного фестиваля запланированы мастер-классы по скалолазанию, стрельбе из лука, капоэйра, проведение тренингов по здоровому питанию и психологии, а также выступления музыкальных коллективов и аниматоров.
«Мы уже получили более 500 заявок на участие в фестивале. При этом ожидаем до тысячи участников и более пяти тысяч зрителей, как из Украины, так и из стран СНГ и Европы», – отметил один из организаторов мероприятия, представитель Украинской православной церкви в Южном регионе Украины Сергей Кулиш.
Он также уточнил, что философия фестиваля – это объединение людей со всего мира для совместного поиска, дальнейших планов развития и продвижения проектов, которые должны направить общество на здоровый образ жизни.
Мероприятие пройдет в Любимовке. На территории проведения Fresh Fest будут действовать фестивальные визы и работать палаточный кемпинг.
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.
Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни. В нашей стране от ОРВИ и сезонного вируса страдает более 30 миллионов человек ежегодно. Причиной этому является то, что более чем у 80% населения слабый иммунитет.
Чтобы иммунная система работала, как часы, ее надо поддерживать ежедневно, а не только в период эпидемий гриппа! Как же зарядить свой иммунитет? Ответ прост — вести здоровый образ жизни.
Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни. Тем не менее, не стоит слишком усердствовать.
Всего 30-60 минут спорта в день позволяет вас стать здоровее, в то время как более серьезные нагрузки сделают вас слабее. Обязательно включайте в программу отжимания – они способствуют лучшей работе легких и сердца. Обязательно делайте упражнения на пресс — это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.
