• Главная
  • Как усилить эффект от тренеровок
08:54, 16 декабря 2013 г.

Как усилить эффект от тренеровок

Тренажеры являются отличными помощниками в занятиях фитнесом. Благодаря им результаты достигаются быстрее и эффективнее. Однако, приходя в тренажерный зал, женщины поначалу теряются от разнообразия  тренажеров, не сразу могут  разобраться в том, какой тренажер для чего предназначен.
Сегодня речь пойдет об эллиптическом тренажере, или орбитреке, относящемся к группе кардиотренажеров, так что если вы собралисьэллиптический тренажер купить, то эта статья как нельзя кстати.   Это очень простой, интуитивно понятный тренажер,  к тому-же очень эффективный.

Цель орбитрека, как и всех  кардиотренажеров –  укрепить сердечно-сосудистую систему, давая  нагрузку нашему сердцу, ускоряя кровоток, а следовательно обменные процессы в теле. Благодаря этому повышается  выносливость организма,  происходит сжигание жиров и  укрепляется дыхательная система.

Кардиотренажеры по-сути являются заменителями бега, езды на велосипеде, подъема по ступенькам. К сожалению, в современном городе у нас мало времени и возможностей уделить внимание этим полезным занятиям . Даже подъем по ступенькам мы заменяем ездой на лифте – проще и быстрее.  Вот и придумали тренажеры, которые дают организму ту же нагрузку, при этом делая это в комфортных условиях, и более эффективно.

Эллиптический тренажер уникален тем, что он  совместил в себе возможности многих других кардиотренажеров – беговой дорожки, велотренажера, степпера, при этом добавив еще ряд своих преимуществ.

Эллиптические тренажеры можно разделить на три вида:

· механические;
· магнитные;
· электромагнитные.

Для того чтобы выбрать эллиптический тренажер, расскажем немного о каждом виде.

Механические тренажеры – самые дешевые из всех. Из названия понятно, что их движение зависит от силы человека, а не от энергоснабжения. Недостатками является шум и не плавность работы.

Основа магнитных эллиптических тренажеров – природный магнит, на котором построена система торможения. Этот тренажер средний по цене. Работает он бесшумно, более долговечен (на наш век хватит), надежен и неприхотлив. При занятиях на нем, возможна более плавная регулировка нагрузки.

Электромагнитные эллиптические тренажеры – самые долговечные, самые бесшумные с точнейшей регулировкой нагрузок. Но и заплатить за них придется значительно больше. Как правило, они «начинены» электроникой, способной не только установить определенную программу тренировок, но и проверить, насколько нагрузки соответствуют уровню подготовленности.

  • путешествия http://www.0652.ua/article/149393
  • Что не говори, а французы знают толк в женской красоте. Именно http://www.0652.ua/news/153094
  • Применение специальной техники значительно облегчает деятельность во многих областях хозяйствования, http://www.0652.ua/news/172578
  • Автомобили корейского автостроительного концерна Hyundai (Хендай) все чаще можно увидеть http://www.0652.ua/news/179576
  • Современные межкомнатные двери, призваны не только служить для запирания помещения,   http://www.0652.ua/news/181173
0,0
Оцените первым
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Объявления
live comments feed...