Все виды заболеваний значительно проще предупредить, а не лечить. Намного легче предотвратить возникновение кариеса или пародонтита, чем быть регулярным клиентом у стоматолога. Превентивные методы - лучший способ сохранить красивые и здоровые зубы и замечательную улыбку.

Сколько раз необходимо чистить зубы? Мнение по этому вопросу всегда разнилось. Одни уверенны, что хватит одного раза, с утра, и можно забыть о кариесе. Иные утверждают, что действительно, одного раза вполне достаточно, но не утром, а вечером, перед сном. Третьи, совершенно уверены, что необходимо дважды чистить зубы, после и перед сном. Есть и полагающие, что сия процедура нужна каждый раз после еды.

На протяжении дня на зубах и между ними, собирается довольно много переработанной пищи, которая превращается в идеальное место для размножения микробов. Поэтому незачем оставлять бактериям пир на целую ночь, лучше, все-таки, перед сном зубы почистить и желательно повторить процедуру утром. После еды достаточно интенсивного полоскания водой или жевательной резинки.

Как правильно чистить зубы http://mirsovetov.ru/a/medicine/others/brush-teeth.html, чтобы не травмировать десны, вам расскажет любой стоматолог. Движения щетки должны быть круговыми, с плавным переходом от одного места к другому. Сначала уделяем внимание передней поверхности, далее переходим к боковым зубам, не забывая о круговых движениях. Широко разинув рот, стараемся тщательно отдраить внутреннюю поверхность нижнего ряда. Далее очередь за жевательными и верхними зубами с невидимой нам стороны. Напоследок от корня к кончику чистится язык. Ополаскивание необходимо проводить не менее пяти раз. В общем, на всю процедуру уходит чуть более трех минут. Совсем недолгая процедура, регулярный пропуск которой может нам обойтись очень дорого.