На просторах нашей Родины все больше набирает популярность Стрит Воркаут – Уличный Спорт. Это самый демократичный вид спорта, не требующий специальных тренировочных залов и персонала. Если вас смущает ваша физическая форма, период адаптации к нагрузкам можно облегчить, используя анаболические стероиды http://steroids-shop.com.ua/category/134/ после консультации врача. В остальных случаях нужен только свежий воздух и желание тренироваться.

Необходимый минимум

Конечно, перед выходом на открытые площадки неплохо бы вспомнить об упражнениях для пресса, подтягиваниях и отжиманиях. Простые упражнения из школьного курса физкультуры помогут восстановить общий тонус организма и адаптировать его к тренировочным нагрузкам. Если в осенне-зимний сезон вы перенесли тяжелые воспалительные заболевания, восстановить силы для скорейшего возобновления тренировок можно при помощи спортивного питания, которое продается здесь http://steroids-shop.com.ua/product/251/.

Во многих городах энтузиасты устанавливают на придомовых территориях специальные площадки для Стрит Воркаута. Это помогает не только тренироваться в более комфортных условиях, но и собирать команду единомышленников для обмена опытом и психологической поддержки.

    Особенность такой площадки:
  • травмобезопасное покрытие (песок, каучук или специальное гимнастическое покрытие);
  • разноуровневые турники (для разных упражнений и спортсменов разного роста);
  • эргономичное расположение перекладин;
  • безопасная конструкция снарядов (закругленные концы, изолированные ребра и растяжки).

Стрит Воркаут – это не только спорт и здоровый образ жизни, но и возможность самореализации вне работы или учебы. Для расширения круга общения периодически организовываются соревнования, хотя это больше пока показательные выступления – система оценок находится в стадии разработки. По итогам вы получаете оздоровительные занятия спортом на свежем воздухе без дополнительных вложений денег, компанию единомышленников и широкие возможности для организации досуга. Этот вид спорта не знает возрастных ограничений и противопоказаний. Вы тренируетесь в свое удовольствие. Будьте здоровы!